Ontspanningsmassage

Sandra Rönitz-Wonink

Ontspanningsmassage is een lichaamsmassage direct op de huid.

 

Een goede ontspanningsmassage kan zowel lichamelijk als geestelijk werken voor het behoud van een goede gezondheid. Uiteindelijk is de ontspanningsmassage bedoeld om los te komen van de dagelijkse stress in lichaam en geest, zodat het lichaam weer ervaart hoe het aanvoelt om ontspannen te zijn.

 

Bij een ontspanningsmassage wordt het hele lichaam met rustige strijkingen en knedingen letterlijk “onder handen” genomen. De massage kan de spanning volledig wegnemen die je onbewust hebt opgebouwd in de spieren en het neemt ook geestelijk een last van je schouders.

 

Bij een goed uitgevoerde ontspanningsmassage:

· is de ademhaling dieper

· worden spieren en pezen soepeler

· wordt het lichaam beter doorbloed

· wordt de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd

· komt er rust in het hoofd.

 

Een ontspanningsmassage stimuleert het zelfgenezend vermogen!

Stay Fit